En ce début d'année 2013, Alex et moi sommes partis avec un petit groupe d'athlètes à Daytona Beach en Floride, en camp d'entraînement pour bénéficier de conditions optimales d'entraînement.
Voici un des trainings que nous avons réalisé jusqu'à maintenant.
La séance était de 2x600m avec 10m de récup et 2x400m pour moi étant donné que je reviens progressivement à l'entraînement suite à des blessures durant les derniers mois.
Une vidéo plus complète du camp d'entraînement suivra dans les prochains jours...
Bon visionnement!
Juste 10 mètres de récup?! C'est bon ça!!
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