Classique du temps des fêtes: « Un outfit noël : ça roule! »

Bonjour à tous !

Samedi dernier, soit le 15 décembre, a eu lieu la Classique du temps des fêtes à McGill. C’était  ma première compétition intérieure cet hiver et après une satisfaisante première saison de cross-country avec le Club d’Athlétisme de l’Université Laval, mon entraineur, Félix-Antoine Lapointe, me préparait afin de courir un gros 3000m en début de saison. N’ayant pas beaucoup d’expérience sur le 3000m, mon entraineur et moi avons mis en place une stratégie « payante » pour moi afin de bien rouler.

Le plan était de partir sur un pace confortable, d’accélérer le pace graduellement après 1km et lorsque la barre du 2km allait être atteinte, partir à bloc et finir le dernier km en dessous de 2 :45, pour finalement donner un temps en dessous de 8 :45. Vous verrez dans le vidéo que ce plan de match a été exécuté à merveille!

Le temps final a donné 8 :28.96. Je suis vraiment heureux de ma performance, ainsi celle de mon coéquipier Charles Philibert-Thiboutot qui a abaissé le record de L’Université Laval à 8 :12. Bravo mon buddy !

Pour ce qui est de Veillette, il n’a pas couru à McGill. Il a été pris avec quelques blessures cet automne et revient de façon très progressive à l’entraînement pour ne risquer de se blesser de nouveau.

Pour le temps des fêtes, nous partirons tous les deux avec un petit groupe en camp d’entraînement en Floride afin d’arriver en pleine forme pour le reste de la saison indoor. Notre prochaine compétition sera le Rouge et Or open, qualification pour le Match Québec vs. Ontario !  Je courrai le 800 et le 1500 et alors cela reste à déterminer pour Félix.

This is it!

En vue de la prochaine saison indoor qui s’annonce bien remplie, et surtout en vue de nos prochaines années d’athlétisme qui seront hautes en couleurs, Félix Veillette et moi-même, Alex Bussières, avons mis au jour ce blog.

Vous pourrez via ce blog nous suivre dans nos compétitions, entraînements, etc. D’ailleurs, nous avons également fait l’achat d’une caméra pour mettre en vidéo une grande partie de nos aventures et rendre plus intéressants nos posts

Le premier post me revient pour parler du championnat canadien collégial de cross-country qui se déroulait à Saint-Lambert et qui a mis un terme à ma saison de cross.

Ce championnat canadien collégial était pour moi une première compétition canadienne en cross-country et je m'attendais à bien faire puisque j'étais dans ma meilleure shape à vie en cross. 2 semaines auparavant, j’avais terminé 2e au championnat provincial après avoir leader presque toute la course en plus d'avoir été choisi parmi les 10 meilleurs coureurs de l'année dans le circuit de l'ACSC pour la saison. L'objectif premier était donc de partir avec le peloton de tête (5 premiers) et de rester accrocher tout le long pour terminer dans les 7 premiers et être sur la première équipe d'étoiles. Le départ s'est très bien déroulé. J'ai pu sortir ma speed et sortir 1er après 200m. Par la suite, avec mon coéquipier de Sainte-Foy Alexandre Lavigne, nous sommes restés très bien positionnés pendant 4km. Après ces 4km, j’ai commencé à avoir un peu plus de difficulté à rester constant. J'ai perdu quelques positions me retrouvant environ 9e. Puis, vers la fin, fidèle à mes habitudes, j’ai sorti un kick déplacé et je suis allé chercher la 7e position par quelques centièmes, une position qui m'assurait ainsi ma place sur la première équipe d'étoiles du championnat !

J’ai également terminé au 2^ème rang par équipe avec le Cégep de Sainte-Foy  en plus de gagner le titre canadien par conférence avec l’équipe du Québec (RSEQ).

Finalement, je suis extrêmement content de cette première saison de cross au niveau collégial. Je tiens à remercier mon coach Félix-Antoine Lapointe et aussi à féliciter mon coéquipier Alexandre Lavigne pour sa médaille de bronze!!

Pour les prochaines semaines, j’entreprends la transition cross/piste en vue de la Classique du temps des fêtes à McGill vers la mi-décembre où je ferai un 3 000m.

 

Alex

À 2min12, vous pouvez voir mon kick de déplacé!